Jasmine Quinn
Ik heb mijn opleiding afgerond bij Milo Education en ben inmiddels twee jaar actief als personal trainer. Twee momenten in mijn carrière zijn me altijd bijgebleven. Een vrouwelijke klant van 56 vertelde mij dat zij dankzij onze trainingen eindelijk weer zelf haar koffer in het bagagevak in de trein kon tillen, zonder hulp te hoeven vragen. Dat moment liet mij zien hoeveel impact krachttraining kan hebben op iemands dagelijks leven. Een ander hoogtepunt was toen een mannelijke klant van 48 binnen vier maanden trainen met mij 80 kg kon bankdrukken, terwijl zijn oorspronkelijke doel 60 kg voor 6 herhalingen was. Hij overtrof zijn doel met maar liefst 20 kg.
Talen
Expertises
Spieropbouw
Vetverlies
Trainen tijdens zwangerschap
Trainen tijdens de overgang
Terugvinden mentale kracht
Het verhaal van Jasmine
Mijn eigen verhaal begon toen ik 17 jaar was. Ik werd gepest vanwege mijn overgewicht: ik woog 85 kilo bij een lengte van 1,68 meter. Op een gegeven moment was ik klaar met verdrietig zijn wanneer ik in de spiegel keek en besloot ik iets te veranderen. Helaas begon ik op een ongezonde manier en ontwikkelde ik een eetstoornis. In korte tijd viel ik extreem veel af, maar ik voelde me ziek en ellendig. Dat was het moment waarop ik besloot mij te verdiepen in voeding en fitness. Zo ontdekte ik mijn liefde voor de sportschool. Op mijn 18e begon ik met krachttraining en merkte ik al snel dat intensief sporten alleen goed werkt in combinatie met gezonde, eiwitrijke voeding. Ik transformeerde mijn lichaam van zwak en onzeker naar sterk, door middel van kennis en doorzettingsvermogen. Hierdoor begrijp ik dat personal training veel meer is dan alleen werken aan je lichaam, het is ook een enorme mentale uitdaging. Ik heb ontzettend veel passie voor mijn werk en vind het belangrijk om een fijne en vertrouwde relatie met mijn klanten op te bouwen. Omdat ik zelf in een kwetsbare positie heb gezeten, begrijp ik hoe belangrijk gezondheid écht is. Ik weet hoe het voelt om te struggelen, en juist daarom begeleid ik mijn klanten met begrip, motivatie en realistische doelen. Zelf doe ik het liefst aan hardlopen en krachttraining, en ik vind het leuk om deze twee te combineren. Mijn hobby’s zijn hard trainen en hardlopen, maar ook duiken, dansen en tijd doorbrengen met dieren… vooral honden, want daar ben ik gek op. Ik kom oorspronkelijk uit Engeland en spreek zowel vloeiend Engels als vloeiend Nederlands. Een grappig feitje is dat ik een enorm Brits accent heb wanneer ik Engels praat, maar dat je daar in het Nederlands helemaal niets van hoort. Mensen staan daar altijd van versteld.
