Het aanbod
Personal Training
Een fit en sterk lichaam vormt de basis voor een gezonde, evenwichtige levensstijl: regelmatig sporten vergroot je fysieke vrijheid, verkleint de kans op klachten en ziekten en verhoogt zowel je dagelijkse energie als je mentale weerbaarheid tegen stress. Bovendien maakt het je bewuster van je keuzes, waardoor je bijvoorbeeld minder snel voor ongezonde voeding kiest na een training. Daarom staat trainen centraal in de begeleiding die wij bieden.
LIFESTYLE COACHING
Alleen trainen is niet genoeg; echte resultaten ontstaan door consistente, slimme keuzes in het dagelijks leven.
Daarom focussen wij niet op extreme diëten of onhoudbare schema’s, maar op een aanpak die past bij jouw levensstijl. Met regelmatige coachingssessies brengen we je gewoontes in kaart en werken we aan haalbare veranderingen, van beter slapen en slimmer eten tot meer dagelijkse beweging, zodat je duurzame resultaten opbouwt.
* Lifestyle coaching is inbegrepen in alle Personal- en Small Group training pakketten.
Open Gym
Naast onze begeleide sessies kun je ook zelfstandig trainen in onze Open Gym. We werken uitsluitend op basis van reservering met een beperkt aantal plekken per uur, zodat je nooit in een drukke ruimte staat en de apparatuur die je nodig hebt altijd beschikbaar is. De Open Gym is alleen toegankelijk in combinatie met een Personal- of Small Group traject, omdat we veilig en effectief bewegen belangrijk vinden en je zo traint met de juiste techniek en een doordacht plan. Na je training kun je ontspannen en herstellen met vrij gebruik van onze sauna, koffiebar en verse eiwitshakes.
Training op locatie
Geen tijd voor de sportschool, of train je gewoon liever buiten? Dan brengen wij de sportschool naar je toe! Of het nu op je oprit, in het park of op kantoor is: wij komen voorrijden met alle benodigde materialen – van kettlebells tot bokshandschoenen. We kunnen elke locatie transformeren tot een sportplek, zodat gezondheid naadloos in je dagelijkse schema past.
